טכניקת אלכסנדר ושחייה משלימות זו את זו באופן טבעי,בהציען כיוון חדש להעשרת פעילותנו במים,תוך פיתוח עצמי וצמיחה אישית.
עקרונות טכניקת אלכסנדר המביאים אותנו לידי הבנה עמוקה יותר של פעולת האדם כמכלול,משחררים אותנו לחשוב ולפעול בצורה יצירתית.בספר זה נוחתים העקרונות הללו לראשונה על תחום השחייה.
בתרגום חדש זה של אמנות השחייה איורים וצילומים תת מימיים אינפורמטיביים, המסייעים להבנת השיטה.
בין הנושאים הנדונים בספר:
* כיצד להתגבר על מחסומים פסיכולוגיים המונעים מאיתנו להרגיש בבית במים.
* נשימה יעילה בשחיה.
* שפור הביצוע והרחבת החוויה במים.
* כיצד יכולה שחייה גרועה לגרום לאימוץ יתר ולפציעה.
הספר נכתב על ידי סטיבן שאו מורה מוסמך לטכניקת אלכסנדר וארמונד דה אנגור.
לימור שורש שותפה לפיתוח השיטה יזמה תרגום עברי של הספר.
כיום עוסקת בהוראת השיטה במכללות השונות ובאופן פרטי.
"ספר זה פותח ממד חיוני ובלתי ידוע עד כה: אמנות השחייה מזינה גוף נפש ורוח"
ג'ון קונו - Aqua Dynamic Institute, יפן.
