מס’ עמודים: 314
ז'אנר: ספרי בריאות ותזונה
כשמונים אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם סובלים מבעיות גב, שחלקן נובעות מהתנהלות גופנית לא נכונה או מהיעדר מודעות לתנוחות הגורמות לכאב. אפילו ילדים סובלים יותר ויותר מכאבי גב, מגמה שנמצאת בעלייה מתמדת.
מרבית בעיות הגב ניתנות למניעה מוחלטת - ואם הן מטופלות כבר בשלבים הראשונים, ניתן אפילו להתגבר עליהן בקלות.
סובלים לפעמים או בקביעות מכאבי גב?
מעוניינים להקל על נוקשות או חוסר תנועתיות בגב?
רוצים להקל על כאבי גב הנובעים ממשקל-יתר, מאוסטאופורוזיס, ממתח בעבודה, מבעיות שינה והיריון?
מנסים לשקם את עצמכם מפגיעה כרונית בגב?
הספר יעזור לכם לזהות את מקור הכאב ויציג בפניכם פתרונות מתקדמים לבעיות גב תוך שימוש בתרגילים מוכחים ויעילים. תרגילים אלה, יחד עם התובנות החדשות שתרכשו, יעניקו חיים חדשים לגב שלכם. תיווכחו לדעת שאפילו המאמץ הקטן ביותר שתשקיעו בשיקום הגב שלכם יניב תוצאות מפתיעות, לעתים גם מהפכניות.
תוכנית האימונים הייחודית של הספר כוללת מגוון רחב של תרגילים למתיחה ולחיזוק של שרירי הגב. כל התרגילים מאוירים היטב וכל קורא יכול לבחור בעצמו את תוכניות הטיפול המתאימות לו.
מגוון התרגילים וההסברים הנרחבים המופיעים בספר נועדו לסייע למטפלים, למורים ולמאמנים וכן להוסיף מידע חשוב למטופלים, כמו גם למנוע כאבים ומוגבלויות עתידיות וכן למנוע פציעות ספורט.
ג'ים ופיל ווארטון, אב ובנו, הם מטפלים אמריקאים ידועים, שהתפרסמו בעולם כ"מכונאים" מיומנים המסוגלים לבצע כיוונים עדינים בגוף ולתקן פגיעות גופניו
אתר ביבוקס הוקם בכדי לאפשר חווית רכישה נוחה ומהירה לקהל חובבי הספרים.
אנו מציעים מגוון ענק של ספרים בקריאה דיגיטלית באפליקציה או במשלוח עד הבית.
