כמעט כל אחד שמע על בלוטת הערמונית (פרוסטטה), אך לא כולנו מתייחסים למידת חשיבותה לבריאות. עם הגיל, נדרשים גברים רבים להכיר אינטימית את בלוטת הערמונית שלהם על כל פרטיה, ולעיתים אף נאלצים להתמודד עימה כבעיה בריאותית. לכן, ככל שנכיר יותר את הערמונית, כך נוכל ביתר קלות למנוע הידרדרות במצבה.
אחת הבעיות השכיחות של הערמונית נובעת מהגדלה שפירה שחלה בה עם הגיל. הגדלה זו גורמת ללחץ על השופכה ולהגבלה בזרימת השתן. תוצאות הלוואי השכיחות של התופעה הן כאבים בעת הטלת שתן, דלקות בדרכי השתן והפרעות לשינה סדירה. התופעה נפוצה אצל למעלה מ-50% של הגברים מעל גיל 40 ואצל למעלה מ-80% מבני ה-80.
ספר זה מתאר את התופעה מראשיתה ומציע דרכים טבעיות לטפל בה, כולל שימוש בצמח המרפא הידוע, סו פלמטו, שמחקרים רבים הוכיחו את יעילותו.
הספר מתווה תוכנית כללית לאורח חיים בריא של הגבר, כולל שמירה על יכולות התפקוד המיני ועל בריאות הלב.
רשימת תוספי תזונה מומלצים המוזכרים בספר:
סו פלמטו, פיגאום אפריקני, ליקופן.