מה גורם לנו לחוש אושר וסיפוק בחיינו?
משמעות היא אחד הגורמים העיקריים לתחושה של אושר ושביעות רצון. כדי להרגיש מלאים ומסופקים בחיינו, עלינו להתחבר לפנימיותנו ולהבין מה גורם לנו אושר.
היומן הוויזואלי הוא כלי שיאפשר לנו ללמוד את שפת המשמעות של חיינו. דרך העבודה ביומן אנו לומדים וחוקרים את עצמנו ומוצאים דרכים להתקרב לפנימיותנו ולהבין מה חשוב עבורנו.
כוונה, קסם המקריות, רקע, דימוי, קו, צבע וטקסט – הם שבעה אלמנטים שעליהם בנויה שיטת יומן המסע הוויזואלי. מה כל אחד מהם מלמד אותנו? על כך נלמד בספר הזה.
אני רוצה להתחיל בסיפור קטן שיתאר את הקשר בין היומן הוויזואלי לקסם המקריות. לפני שש שנים, בשנה האחרונה ללימודי תואר שני בטיפול באמנות, נפגשתי עם חברה טובה ללימודים לארוחת צהריים. היא הוציאה מתיקה ספר ילדים ישן, וכשפתחה אותו, ראיתי שתוכנו אינו דפי ספר רגילים, אלא דפים עבים אשר נתפרו בעבודת יד. על הדפים ציירה חברתי בצבעי עיפרון וטושים, הדביקה קרעי עיתונים וכתבה מנבכי נפשה.
"מה זה?" שאלתי בתדהמה, מרגישה איך הקסם מתחיל לחלחל לתוכי.
"זה ארט ג'ורנלינג", ענתה. "זה סוג של אמנות שעושים בתוך יומן, כל אחד יכול, הכול מותר, אין שום חוקים, וזה כיף גדול."
הלכתי הביתה בלי לדעת שהמפגש הזה ישנה את חיי. הרגשתי תשוקה רבה לעשות לעצמי מחברת דומה, וכבר באותו יום תפרתי לעצמי מחברת מכריכה ישנה של ספר.
ומאותו יום לא הפסקתי...
היום, שש שנים אחרי אותו מפגש, אני מלמדת בבית ספר "מסעות יצירתיים" את השיטה שפיתחתי לעבודה בתוך היומן הוויזואלי, עבודה שנועדה לאפשר חופש, משמעות, חיבור לתשוקה, קבלה עצמית ואהבה.
במשך השנים אנשים רבים פנו אליי וביקשו: "תסבירי לי בקצרה מהו היומן הוויזואלי? למה זה טוב עבורי?"
הדרך הטובה ביותר להסביר את המהות של היומן היא להזמין אנשים למפגש ולראות איך הקסם מתחיל להתהוות. אך לא תמיד זה מתאפשר, ולכן נעניתי לקריאה החיצונית והפנימית לשחרר אל העולם את כל הידע על מהותו של היומן הוויזואלי.
וכשאני אומרת "מהות", זו בדיוק הכוונה, היומן הוא מהות אמיתית. היכולת להשתמש בו בצורה נכונה יכולה לשנות את חיינו. בשנים האחרונות הוא שינה את חיי, ואני מקווה שהוא ישנה גם את חייכם.
היומן הוויזואלי מאפשר אינסוף של מתנות. הוא כלי מדהים לריפוי ולשינוי עמוקים, הוא חבר טוב שמלווה אותי בכל אשר אלך, הוא מֵכָל לשחרר בו את כל מה שיש בפנים. הוא מאפשר לי ליצור בדרך שמדויקת לי, הוא מאפשר לי לגלות ולחשוף את שכבות הנפש הטמונות בתוכי, מחכות לאור התודעה ולצבעים הנפלאים שיתרגמו אותן אל הדף המכיל של היומן.
היומן מאפשר תהליכים מכל מיני סוגים, תהליכים ביני לבין עצמי ותהליכים ביני לבין הזולת. הוא עוזר לי לתכנן פרויקטים, לחלום חלומות ולהגשים אותם.
היומן מאפשר לתעד את מה שעובר עליי ביום־יום ומתוך כך להפיק תובנות ולהבין את התמונה הגדולה יותר. הוא גם מאפשר לי להתחבר אל השורשים שלי, אל המשפחה המורחבת, להיזכר ברגעים מתוקים־מרירים מהילדות, להקדיש זמן ליקיריי שנפטרו ומלווים אותי בדרך זו או אחרת.
היומן מפתח את היכולת להשתמש בדמיון, במטפורות ובדימויים, הוא מגביר את היצירתיות שטבועה בנו ומאפשר לנו להשתמש בה בדרכים שלא חלמנו שאפשריות עבורנו.
מעל לכול, היומן עוזר לי להתחבר למקום מאוד מיוחד בתוכי – המקום של הילד הפנימי הקטן והמתרגש, אותו ילד סקרן בן ארבע או חמש, ששפת הצבעים והצורות היא שפתו העיקרית. הילד הזה הוא ילד קסום, שמסתכל על העולם בעיניים בוהקות, ילד שמרגיש שהעולם הוא מגרש משחקים והוא צריך רק לגלות אותו.
מתוך המקום הזה אני רוצה שנתחיל את הדרך המשותפת שלנו. בספר הזה תעברו מסע פנימי ויזואלי בתוך יומן. תלמדו מה הם האלמנטים מהם מורכבות רוב העבודות של היומן הוויזואלי. תקוותי היא שתוך כדי למידה תתחילו כבר ליצור בעצמכם בתוך יומן משלכם, בעזרת התרגילים שתקבלו בכל פרק, מה שמוביל אותנו לתובנה הבאה.
כולנו אמנים מלידה
לפני שנתחיל את המסע, חשוב לי לשתף אתכם בתובנה משמעותית שאני מקווה שתבחרו לאמץ אל חייכם – כולנו אמנים מלידה. שפת האמנות והיצירתיות טבועה בנו, ויתרה מזאת – אנחנו זקוקים ליצירה בחיינו, היא מזינה אותנו ומוסיפה משמעות לחיינו.
כאשר נולד תינוק, הוא מתחיל לחקור את העולם, וברגע שהוא מסוגל לכך מבחינה טכנית, הוא אוחז בידו חפצים וחומרים ומתחיל ליצור סימנים. הצורך להשאיר סימן שהוא שלך, לבטא את עצמך באמצעות סמל, הוא צורך מולד. כולנו ציירנו בילדותנו, והפסקנו לצייר בגיל שמונה או תשע, בשל לחץ חברתי, מתוך התחושה שאולי אנחנו לא טובים מספיק, או בגלל ההשוואה לאחרים.
היכולת לבטא את עולמנו הפנימי באמצעות שפה נוספת, שפת האמנות, שפת הסימבולים, הצבעים והחומרים, היא יכולת מובנית ומרפאת שנמצאת בתוכנו. אנחנו רק צריכים לגלות אותה שוב. היצירה היא מתנה שלנו לעצמנו. ליצור משהו ויזואלי, יש מאין, זוהי יכולת של ילד האור – האמן הפנימי שנמצא בתוכנו.
אנשים רבים חיים את חייהם ללא האושר המיוחד של היצירה, בלי הריגוש שמתלווה אל השימוש בחומרים ובצבעים, בלי הקסם שמתאפשר הודות ליצירה ולשימוש בדמיון.
המטרה של הספר הזה ושל הקורסים שאני עורכת היא לחבר אנשים אל אותה מהות של אמן – ילד בתוכם – חלק משמעותי שאני מכנה "ילד האור הפנימי". האמנות היא לאו דווקא ייעוד או מקצוע, היא צורך פנימי של הנפש שלנו, כמו הצורך לאכול, להתנועע ולנשום. כאשר אנו מחוברים לאותה מהות או אנרגיה פנימית, חיינו הופכים לעשירים יותר, לצבעוניים ויצירתיים יותר ולמלאים במשמעות.
אתר ביבוקס הוקם בכדי לאפשר חווית רכישה נוחה ומהירה לקהל חובבי הספרים.
אנו מציעים מגוון ענק של ספרים בקריאה דיגיטלית באפליקציה או במשלוח עד הבית.
