בספר זה מפזרת אסתי פישר היים את הערפל סביב חידת החלימה והחלומות. לאחר שחקרה את הנושא במשך 24 שנים היא מציגה טענה מפתיעה ופורצת דרך: חלומות אינם נוצרים בזמן השינה אלא נרקמים במוחנו בשעות העירות. החלומות משקפים את עולמנו הפנימי, ומכאן חשיבותם הרבה לחיי החולם.
התאוריה החדשנית נסמכת על מחקרי מוח אך מוגשת לציבור הרחב בשפה נגישה ובהירה. טכניקת החלום כהזדמנות שנייה מאפשרת לכל אדם, ואפילו לילדים, להבין את חלומותיהם כפשוטם, באופן ישיר ומדויק.
סודות החלומות נחשפים נדבך אחר נדבך, ושאלות מסקרנות מתבהרות: למה חולמים? איך חלומות נוצרים? למה זוכרים רק חלק קטן מהחלומות? למה חלומות הם מוזרים, ולמה כדאי להבין אותם?
בספר שזורים 57 חלומות מרתקים ומשמעותם. כל חלום מוסבר לפרטי פרטיו, ומדגים לקורא כיצד להבין את חלומותיו בכוחות עצמו. הספר מציג גם טכניקה לזימון חלומות שיכולים להעניק רעיונות יצירתיים, פתרונות לבעיות או הַכְוונה לפני קבלת החלטות חשובות.
"ספר נפלא שחושף אומץ אינטלקטואלי ויצירתיות. התאוריה לוגית ומאירת עיניים."
פרופ' חמי בן נון, פילוסופיה ומשפט
"טענה מעניינת ובהחלט מקורית".
פרופ' אורון שגריר, מדעי הקוגניציה, האוניברסיטה העברית
"התאוריה בהירה ומעשית. הסופרת משתפת ידע עשיר ומרחיב אופקים."
פרופ' סנדי אורבך, פסיכולוגית
ספרים קודמים של אסתי פישר היים:
זריחה פתאומית – אסופת סיפורים, הוצאת ידיעות אחרונות, 1996.
פתאום הבנתי – הדרך לאינטליגנציה אינטואיטיבית, הוצאת דיונון, 2004.
החלום כהזדמנות שנייה – באנגלית, אמזון, 2023.
ב-1996 ראה אור ספר הביכורים שלי, אסופת סיפורים קצרים בשם "זריחה פתאומית". הופתעתי מהביקורות הטובות אבל הרגשתי שהכיוון של עבודה עיונית מתאים לי יותר – וכך בחרתי בסוף שנות ה-90' לחקור את חידת האינטואיציה, ובהמשך לכך חקרתי את חידת החלומות. נקודת המוצא שלי הייתה שחייב להיות הסבר הגיוני לשתי התופעות. בספרי על אינטואיציה פתאום הבנתי, שיצא לאור בשנת 2004, טענתי כי אינטואיציה היא תהליך מוחי מהיר מכדי שנתפוס אותו בחושינו, ועל כן היא נחווית כמגיעה פתאום מ"שום מקום". למעשה הקדמתי בשש שנים את זוכה פרס נובל, פרופ' כהנמן, שהציג בספרו לחשוב מהר לחשוב לאט תיאוריה זהה להבנת תופעת האינטואיציה.
אינטואיציה וחלומות כאחד, מעבירים לנו מידע חדש שאינו בהיר ומובן כמו משפט רגיל שקוראים או שומעים. אנחנו חשים מיד שהמידע חשוב, אבל רק אחרי חשיבה עליו אנחנו מבינים את משמעותו. שתי התופעות מבלבלות משום שאנחנו רגילים לקבל מידע מילולי באמצעות חשיבה, ואילו כאן מדובר בקבלת מידע בלתי-מילולי וללא הפעלת חשיבה. אינטואיציה מוסרת לנו מידע בעיקר באמצעות תחושות, ואילו חלומות מגישים לנו מידע באמצעות דימויים. בהמשך ספר זה, נראה כי תחושות ודימויים הן שפות "מתווכות" – הן משמשות לתקשורת בינינו לבין מוחנו.
העבודה על חלומות הייתה דומה לעבודה על אינטואיציה: הבהרת חידה שהיא פאזל מורכב, טיפול בכל פיסת פאזל בנפרד, ושילוב כל הפיסות לתמונה שלמה וקוהרנטית. ההתחלה הייתה רשימה ארוכה של תהיות משמעותיות: איך נוצרים חלומות ומתי? מי יוצר אותם ומדוע? מניין מגיע תוכן החלומות? וכמובן גם: איך מבינים חלומות?
מסע החקירה הארוך והמרתק הוביל למסקנות מעניינות, ובהן:
בספר זה אני מציעה שיטה ישירה ולוגית להבנת חלומות, שיטה שאינה מצריכה הסברים פסיכולוגיים, פרשנות של מומחים או חיפוש משמעויות של סמלים. היתרון המשמעותי הוא שכל אדם יכול להבין את חלומותיו בעצמו, ולהרוויח מכל חלום תובנות או רעיונות לצמיחה אישית, חברתית ומקצועית.
כדי להבהיר את חידת החלימה והחלומות יצרתי הבחנות ברורות:
בפועל, כל חלום הוא "שידור חוזר" של הרהור שחלף בראש בזמן העירות, והוא מעניק לנו הזדמנות שנייה לחשוב על ההרהור. ההזדמנות הראשונה מתקיימת במהלך חלימה בהקיץ, בשעות העירות שלפני החלום, אבל על פי רוב איננו מבחינים בתכני ההרהורים המהירים שחולפים בראשנו. חלום שזוכרים מציג בפנינו את ההרהור כסצנה שמתרחשת בהווה וזאת הזדמנות לגלות במה הרהרנו ומה חווינו.
כדי להבין חלומות, עלינו לבחון אותם כסצנות בסרט שאנחנו כתבנו את התסריט שלו ואנחנו גם משחקים בו. יישום הצעה זאת אינו פשוט כי אנחנו רגילים לראות חלומות כתוצרים של השינה, שאין לנו קשר אליהם, ולא כתוצרים מן העירות שאנחנו יוצריהם.
נושאים נוספים בספר זה הם חלימה צלולה וזימון חלומות – איך לזמן חלום על עניין מסוים במטרה לקבל פתרון או רעיון יצירתי.
אנא שימרו על קשר איתי דרך www.dreams-solved.com – האתר מאפשר לשתף מחשבות ותובנות, להצטרף לאירועים בנושא חלימה וחלומות, להפנות אלי שאלות, ואפילו להגיש את החלומות שלכם לפענוח.
ואם מצאתם שהספר מועיל או מהנה, אודה מאוד לקבלת חוות דעתך באמצעות פנייה אלי דרך האתר.
השיטה שאני מציגה להבנת חלומות היא ישירה והגיונית, והיא תאפשר לך ליהנות מכל חלום שלך. הרווח הגדול מהבנת חלומות הוא קבלת הזדמנות שנייה להתמודד עם עניינים שחשובים לנו ועולים בהרהורינו אך איננו חושבים עליהם בתשומת לב. ואחרי שמבינים כיצד חלומות נוצרים, מה מהותם, ומה ניתן להפיק מהם – יותר קל ליישם את הטכניקה בהצלחה.
ההתייחסות כאן אל חלומות היא כאל טקסט משובש שעלינו להבהיר ולארגן. נתקלתי בחוויה דומה כאשר כתבתי על אינטואיציה והסברתי כיצד ליהנות ממנה. בחלומות, כמו גם באינטואיציה, אנחנו מקבלים מידע בלתי-מעובד ולא מחשבה סדורה. אך בעוד שאינטואיציה מעבירה לנו מידע באמצעות תחושות שעלינו לפרש, חלומות מציגים לנו מידע באופן ציורי, באמצעות דימויים וסצנות שמהן עלינו להבין את הרעיון שבחלום.
החדשות הטובות הן שזה פחות מסובך מכפי שזה אולי נשמע. למעשה, גם ילדים צעירים יכולים להבין את שיטת החלום כהזדמנות שנייה וליהנות ממנה. הבנת חלומות מפחיתה פחדים וחרדות, מחזקת את האמון העצמי, וממקדת אותנו במה שכדאי לנו לשנות או לשפר בהתנהלותנו או במערכות היחסים שבחיינו.
אז מהו חלום? חלום הוא זיכרון שהמוח "מעיר" בזמן השינה ואנחנו במקרה זוכרים אותו אחרי היקיצה. בספר זה נכיר שבעה סוגי חלומות אך נתמקד בעיקר בסוג שמכונה חלומות מוזרים – חלומות אלה מאופיינים בעלילות עשירות וצבעוניות, ונראים לא הגיוניים או לא קשורים לחיי החולם. בשביל להבין חלום מוזר עלינו להבין את הדימויים בחלום, לזהות את התחושות, ולמצוא את ההקשר של החלום: איך התוכן קשור אל חיינו.
מלבד הסברים על הבנת חלומות, הספר מציג תאוריה בהירה ולוגית של תהליך החלימה שמתרחש במוח, בשינה – תהליך ביולוגי שאינו קשור לתוכן החלומות, ואנחנו איננו מעורבים בו. הבנת תהליך החלימה מסייעת גם להבנת חלומות.
הספר כולל 15 פרקים שהתאוריה נפרשת על פניהם שלב אחר שלב, בליווי 57 חלומות מובהרים במלואם, מתוכם שמונה הם שלי והאחרים של מטופלים וחברים.
שני הפרקים הראשונים כוללים את יסודות התיאוריה ואת ההנחות שעליהן היא מושתתת. הפרק השלישי מציג את תופעת החלומות והפרק הרביעי עוסק בחלימה כתהליך פיזיולוגי אוטומטי. הפרקים הבאים מתמקדים בהבנה עמוקה יותר של עולם החלימה והחלומות ובנושאים רלוונטיים מרתקים. הפרק האחרון מרכז את עיקרי טכניקת החלום כהזדמנות שנייה להבנת חלומות.
בסוף הספר תמצאו:
1. רשימת חלומות – הרשימה מציגה את 57 החלומות המוסברים בספר. שמות החולמים שונו לשמירת פרטיותם.
2. אינדקס – בסוף הספר יש אינדקס של מושגים ושמות של חוקרים שמוזכרים בספר.
מילה לקוראים
אומנם חלימה וחלומות הם שני תחומי ידע שונים, אבל בספר זה ההסברים התאורטיים משולבים בסיפורי חלומות ופתרונם. השילוב מאפשר להראות כיצד התאוריה מיושמת הלכה למעשה.
זה ודאי מפתה לקרוא רק את החלומות, אבל כדי להצליח להבין כהלכה את חלומותיך בעצמך, חשוב לקרוא את תוכן הספר באופן שיטתי.
אתר ביבוקס הוקם מתוך אהבה גדולה לספרים, ומתוך מטרה להנגיש לקוראים חוויית רכישה וקריאה איכותית, נוחה ומהירה – בכל מקום ובכל זמן.
אנו מציעים מגוון עשיר של ספרים, הן במהדורות דיגיטליות לקריאה ישירות דרך האפליקציה שלנו, והן במהדורות מודפסות הנשלחות עד לפתח הבית. בין אם אתם מעדיפים לדפדף בעמודים או להחליק על מסך – אצלנו תמצאו את הדרך שמתאימה לכם לקרוא.
המבחר שלנו כולל רבי מכר, קלאסיקות, ספרי עיון, ילדים ונוער, ספרות מקור, ספרות מתורגמת ועוד – כולם במחירים משתלמים ובשירות מוקפד.
