פוקוס – הוצאה לאור שנת הוצאה: אוקטובר 2016 מס' עמודים: 180 הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה לחיות חיים בריאים יותר, טובים יותר ומאושרים יותר. היום כבר ברור שיש קשר ישיר בין מה שאנחנו אוכלים לאיך שאנחנו מרגישים. כולנו רוצים להרגיש טוב יותר ולשלוט בבריאות שלנו, אבל לפעמים, המשימה הזאת נראית מסובכת וכמעט בלתי אפשרית, בעיקר בעולם המודרני שבו אנחנו חיים, שבו הכול מהיר, מיידי ומתועש. CLEAN EATING היא למעשה תזונה נקייה ולא מעובדת, המבוססת על בחירה מודעת במזון טבעי הדומה כמה שיותר לצורתו בטבע - דגנים בריאים ולא מעובדים, קטניות, חלבונים לא מעובדים מהחי או מהצומח, שומנים בריאים ולא מעובדים, מגוון פירות וירקות, מים, תבלינים, עשבי תיבול וצמחי תבלין לתיבול או להכנת חליטות תה. הספר מכיל כמה מדריכים בנושאים חשובים:
בנוסף, מכיל הספר 75 מתכונים שבחרתי עבורכם, שמתאימים לכל המשפחה ושיוכלו לשמש אתכם שנים רבות. אני מבטיחה לכם שאם תאמצו את עקרונות התזונה שגיבשתי עבורכם בספר ושעובדים בהצלחה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, תוכלו להרגיש טוב מאי פעם, תחזירו לעצמכם את השליטה בבריאותכם ותהיו מאושרים יותר ממה שאתם יכולים לדמיין. אני מאחלת לכם לאהוב את עצמכם ולטפל בעצמכם טוב לפחות כמו שאתם מטפלים באחרים... על מחבר הספר הגר שפר היא ד"ר לנטורופתיה ומומחית לתזונה ודיאטה עם ניסיון של למעלה מ-15 שנים בקלינקה, בהרצאות ובהדרכות. זהו הספר הרביעי שלה, לאחר שהוציאה בעבר ספרים על תזונת ילדים, הריון ולידה וירידה במשקל. היא מובילה את שיטת CLEAN EATING בישראל ומרצה על השיטה בארץ ובעולם.
אתר ביבוקס הוקם מתוך אהבה גדולה לספרים, ומתוך מטרה להנגיש לקוראים חוויית רכישה וקריאה איכותית, נוחה ומהירה – בכל מקום ובכל זמן.
אנו מציעים מגוון עשיר של ספרים, הן במהדורות דיגיטליות לקריאה ישירות דרך האפליקציה שלנו, והן במהדורות מודפסות הנשלחות עד לפתח הבית. בין אם אתם מעדיפים לדפדף בעמודים או להחליק על מסך – אצלנו תמצאו את הדרך שמתאימה לכם לקרוא.
המבחר שלנו כולל רבי מכר, קלאסיקות, ספרי עיון, ילדים ונוער, ספרות מקור, ספרות מתורגמת ועוד – כולם במחירים משתלמים ובשירות מוקפד.
