תקציר
אפרת פוזיילוב ליבוביץ - הטיול הקסום שלי
ז'אנר: ספרי ילדים
מספר עמודים במודפס: 39
תאריך יצאה לאור: 2018
שפת מקור: עברית
הַטִּיּוּל הַקָּסוּם שֶׁלִּי הוא ספר הדרכת יוגה לילדים, כתוב בחרוזים.
זהו סיפורו של ילד שבטיול משפחתי רואה, שומע וחווה דברים שמזכירים לו תנוחות יוגה שלמד בשיעורי יוגה בגן. הוא מבצע את התנוחות וזוכה באמצעותן להרגשה טובה, רגועה ומעצימה.
על רקע נופים של חולות, מדשאות רחבות ידיים וחוף ים, מועצם העיסוק ברגשות כמו שמחה, עצב, כעס, בושה, קנאה ואהבה; ומתגלה התובנה כי בכוחו של תרגול יוגה לחזק ולהפוך רגשות שליליים לחיוביים.
הספר מקנה מסרים חיוביים וחשובים לילדים, ומזמן חוויה משפחתית משותפת.
התנוחות המוצעות בספר מתאימות לכל גיל.
תרגול יוגה מפתח אצל ילדים יכולת ריכוז ואיפוק, שמירה על המרחב האישי שלהם, חיזוק וגמישות, ואף תורם לשיפור מצב הרוח.
אפרת פוזיילוב ליבוביץ, מורה ותיקה למחול ויוגה לילדים, אמא לשני בנים אנרגטיים.
אפרת מספרת: "בגיל צעיר התעמלתי ורקדתי, אבל חשבתי שהיוגה איטית מדי ומשעממת. רק עם התבגרותי הבנתי שיש שם משהו נוסף, משהו אחר שנוגע בי, שמחבר אותי וממקד אותי.
מאז ומתמיד לימדתי ילדים, ובאופן טבעי התחברתי ליוגה לילדים.
ילדיי חוו את התנוחות הבסיסיות מגיל רך, ואנו נהנים מאוד לתרגל יוגה יחד."
נושאים קשורים: יוגה לילדים, מורה ליוגה לילדים, הדרכה ליוגה לילדים, שליטה עצמית בילדים
