סדנה להערכה עצמית

תוכנית פשוטה ויעילה לשיפור: • התפיסה העצמית. • ההחלטיות והאסרטיביות. • תחושת הערך העצמי. • החשיבה. • היחס לגוף. • הפרודוקטיביות. • יכולת ההתמודדות. • היכולת להירגע.

מן הביקורת:

"ספר זה רווי בשפע של דרכים מעשיות ויעילות לשיפור ההערכה העצמית. כל אדם שרוצה להתגבר על החשיבה השלילית שלו, יפיק רבות מספר זה". ד"ר מתיו מקיי, ממחברי רב-המכר "מחשבות ורגשות" בהוצאת פוקוס"הערכה עצמית - סדנה לצמיחה אישית" הוא ספר חשוב ומעשי. הוא מתבסס על מחקרים מדעיים, מלמד שיטות מוכחות ולבסוף - יוצא מן הלב ונכנס אל הלב". ד"ר סטיבן הובפול, מרצה ומנהל של המרכז לפסיכולוגיה יישומית באוניברסיטת קנט, ארה"ב "ספר זה הוא ללא ספק אחד הטובים ביותר להבנת המשמעות האמיתית והחשיבות של שיפור ההערכה העצמית. ספר חובה למורים, אנשי מקצוע וכל אדם הרוצה לשפר את חייו". סנדי רדנבך, פסיכולוגית ויו"ר המועצה לקידום הערכה עצמית ואחריות אישית וחברתית בקליפורניה, ארה"ב "הספר מכיל את שלושת הגורמים החיוניים לעריכת שינוי שיאריך ימים: עקרונות יציבים, יישום מעשי ומסגרת זמן הגיונית להשגת שינוי אמיתי. כל מה שאתם זקוקים לו נמצא פה!" קלאודיה הווארד, פסיכולוגית ונשיאת המכון האמריקאי למיצוי הפוטנציאל האישי "התחלתי לקרוא את "הערכה עצמית - סדנה לצמיחה אישית" בעיקר כדי לעזור לאחרים, והופתעתי לגלות שהוא עזר לי לא פחות. כולנו זקוקים לחיזוק ולשיפור ההערכה העצמית שלנו. מאז, לא הפסקתי להמליץ על הספר לאחרים". טרייסי שופאק, יועצת ארגונית ומנהלת שיווק בארה"ב