מס’ עמודים: 382
ז'אנר: ספרי בריאות ותזונה
אם אתה חושש מעשיית טעויות ומרגיש ששום דבר שאתה עושה, אינו מספיק טוב - ספר זה יעניק לך תקווה, יסייע לך להתגבר על הצורך שלך להיות מושלם ויממש את זכותך לאושר.
"פרפקציוניזם - אסטרטגיות להתמודדות עם השאיפה לשלמות מתעלה על ספרים אחרים בנושא מבחינת איכות החומר והיקפו. אנטוני וסווינסון הרכיבו בספרם זה את הגישה המגובשת הראשונה להפחתת הסבל הכרוך בבעיית הפרפקציוניזם. הספר מגדיר בבירור מהו פרפקציוניזם ומציע צעדים מעשיים להבסת שד משתולל זה". ד"ר רנדי א. פרוסט , פרופסור לפסיכולוגיה, סמית קולג'
"פרפקציוניזם הוא ספר מצוין לאנשים שמנסים לשנות את הסטנדרטים והציפיות שלהם, כדי להיות מאושרים יותר. הספר קל לקריאה, שופע עצות טובות ומבוסס על מחקרים מדעיים. אנטוני וסווינסון הצליחו ליצור ספר הדרכה יסודי ושיטתי שיסייע לפרפקציוניסט להיחלץ ממלכודת הדיכאון, הכעס, הדאגה והחרדה החברתית, ויוביל אותו לארץ המובטחת של הערכה עצמית מציאותית, ביטחון עצמי וקשרים חברתיים חיוביים. כל הכבוד!" ד"ר ריצ'רד היימברג , מרפאת חרדה למבוגרים , באוניברסיטת טמפל, ארה"ב
אתר ביבוקס הוקם בכדי לאפשר חווית רכישה נוחה ומהירה לקהל חובבי הספרים.
אנו מציעים מגוון ענק של ספרים בקריאה דיגיטלית באפליקציה או במשלוח עד הבית.
